Ми вже недавно писали про знаменитостей, які мали проблеми з цією залежністю і пройшли важкі випробування на шляху лікування алкоголізму. Сьогодні ми продовжимо нашу добірку.
Мел Гібсон
Вже довгий час страждає алкоголізмом і через цю залежність і вже не раз потрапляв в дуже не приємні ситуації. Мела неодноразово зупиняли полісмени в стані алкогольного сп'яніння. Одного разу п'яним він навіть подзвонив серед ночі до своєї коханої і наговорив їй багато неприємних слів. Через неможливість позбавитися від залежності Мелу часто доводиться приносити публічні вибачення за свою поведінку.
Сьогодні ми продовжимо нашу статтю, в якій ви зможете побачити інші наші поради для покращень на шляху лікування алкоголізму.
- Почніть займатися спортом.
Помірні фізичні навантаження допоможуть вам позбавитися від алкогольної залежності і її наслідків. Почніть бігати або гуляти пішки, робіть зарядку, ходіть в басейн. Виберіть собі заняття до душі, але не перевантажуйте свій організм.
Вже неодноразово ми писали про те, як складно лікувати алкоголізм і яких неймовірних зусиль це вимагає від залежного. Сьогодні ми хочемо поділитися з вами добіркою рад, які допоможуть пройти цей складний шлях до тверезості. Вам не обов'язково виконувати всі і відразу, але варто почати хоча б з одного пункту, який для вас є найлегшим.
- Детально вивчіть симптоми відвикання від вживання алкоголю.
Найчастіше нас лякають саме симптомами і наслідками алкоголізму, але мало хто звертає увагу на процес відвикання. Алкоголік, який намагається кинути пити випробує на собі наслідки психічного розладу. Воно може проявлятися наступними шляхами: